目次 目次 □体を動かす □笑う事 □音楽を聴く事 □仮眠をとる □おやつを食べる □クリエイティビティが高い事をする 逆に息抜きにはならない 息抜きは何か物事を継続をする為に必要です。人間には限界値があるのでそれなりの息抜き方法を身に着けなくてはいけま…